廣和中醫的三個療程如下：
第一階段：循序漸進停用西藥
西藥抑制皮膚疾病，因此，一旦您停止使用西藥，大多數情況肯定會惡化。因此，停用西藥是要表現出皮膚病的原始外觀，這通常是需要心理建設
因此在治療開始時不要停止使用西藥，無論是外用還是內用，然後在病情穩定後慢慢停止使用西藥。
從每天一次更改為每兩天一次。每天一次，可以最大程度地減少西藥的使用。
第二階段：中藥介入治療
經過第一階段後，並逐漸移至第二階段。此時您最需要的就是耐心！
皮膚疾病有很多干擾因素，因此在第一次就診時醫生要求改善飲食和充足睡眠
但是大多數人很難完全戒掉誘發皮膚病的食物，因此效果無法立竿見影。
或者，晚上工作超過12點才真正上床睡覺，而且身體沒有很好的休息時間，即使有效，也很慢。
病程越長，皮膚上累積的毒素越多，因此藥物也需要花費大量時間才能有效。
根據經驗，此時有80％的患者在沒有良好溝通的情況下放棄。真可惜，因為在此期間，症狀將開始改善。
第三階段：改善就在眼前
如果您可以堅持到這一階段，症狀將開始改善，皮膚過敏或是紅疹的範圍會開始減少。
皮膚的改善是顯而易見的，並且很難逆轉。有時你可能覺得血壓與皮膚無關，但是控制好血壓更好，反而皮膚自然會好轉，這也意味著血壓是皮膚炎的根本原因。
在我們的實際治癒的案例中，許多人都是漸漸捨棄西藥，轉向中醫治療，都獲得不錯的效果，而且復發的機率相當低
因此透過我們數十年的行醫經驗，讓你獲得改善各類皮膚炎的機會！
請立即尋求廣和中醫的協助，我們為您客製化專屬改善計畫！
廣和中醫診所位置：
廣和中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣和中醫數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
美麗與活力跟著妳一輩子！
不用激烈運動，不用吃藥節食，
讓專業整體醫療師，全方位照顧身與心的健康！
每個女生都希望能夠常保青春美麗。由於十幾二十歲的年輕女性較為頻繁地活動身體，同時新陳代謝也較為活躍，因此得以維持窈窕纖細的身段，以及光澤亮麗的肌膚。
但是，在進入二十多歲後半段時，女性往往會因為忙碌於工作與家事，進而導致使用於運動的時間隨之減少，於此同時，新陳代謝也隨著年齡漸長而日益趨緩。不僅如此，生活當中不規律的情形增加，也會讓身體的代謝功能衰退、燃脂效率劣化，乃至於轉變為易胖體質等。如果再繼續維持與年輕時相同的飲食量，則原本窈窕纖細的身段將會跟著土崩瓦解，就連肌膚也容易變得粗糙不已。
本書介紹的「淋巴伸展操」與「淋巴按摩」是幫助女性永保青春的最佳方法。淋巴伸展操與淋巴按摩能夠促進淋巴流動，同時提高身體代謝功能（特別是活動代謝），因此得以排除多餘的老廢物質，同時幫助燃脂。也就是說，當事人將因此獲得相當優異的減重效果，並打造出健康而緊實的良好身材。
第一章
透過自我確認表掌握適合自己當下狀態的淋巴伸展操與淋巴按摩。此外也要同時確認伸展操與按摩的基本技巧！
第二、三章
根據當事人的身體狀態與在意的身體部位，介紹最佳的淋巴伸展操與淋巴按摩。讓我們循序漸進地消除身體不適，並獲得玲瓏有緻的身體曲線吧。
第四、五、六章
確認淋巴與肌肉的構造、功用，以及幫助打造易瘦體質的用餐訣竅！如此一來就能夠獲得更加優異的減重效果，進而掌握美麗的身體。
本書特色
1 以立體圖講解正在進行淋巴伸展操的肌肉：以CG立體繪圖介紹在進行淋巴伸展操時實際伸縮的肌肉，進而讓讀者確實掌握該肌肉。
2 對深層淋巴有效的淋巴伸展：明確指出淋巴伸展操能夠大幅伸縮內在肌，進而對位於體內深處的「深層淋巴」產生優異效果。
3 身體各部位的淋巴插畫：以插畫介紹身體各部位的淋巴流動途徑，進而提升進行淋巴伸展操與淋巴按摩時的效果。
4 清晰明瞭的次數與時間：明確指出建議次數，進而消弭「該做幾次才好？」、「該重複多少組才好？」等疑問。
5 本書採大開本印刷，字大圖也大，眼睛不費力，伸展部位也一目了然！
作者介紹
加藤雅俊
為Mitz enterprise株式會社代表取締役、日本整體療法協會會長（Holistic Therapist）、日本整體療法專門學校（Japan Holistic Academy）校長、藥劑師、體內環境師、整體性美容顧問、整體性心理諮詢師、職業運動員之體適能計畫暨物理訓練師。
二○○四年獲得「國際榮譽獎．社會文化功勞獎」。為在日本提倡「整體(holistic)」=「針對個別症狀利用綜合知識和技術，從多方面進行保養」觀念的始祖，在醫療、美容、運動、健康等各個領域皆有所建樹，對社會貢獻頗豐。其所建構的整體醫療成為一項嶄新職業，歷經十年以上造就多位整體醫療師。
在一九九五年創立「整療身心的沙龍」。同時也學習東洋醫學、漢方醫學、穴道與經脈，加深對人體醫學的造詣。另外也有研究芳香療法與飲食療法，來對患者進行整體性的治療。獨創的按摩法、以醫學知識為基礎的指導方式受到相當大的矚目，曾受邀對職業運動員跟棒球隊教練進行教學。此外亦以涵蓋心理學、營養學、醫學、藥學、照護學、替代醫療學等領域的綜合性觀點指導模特兒與美容師如何常保健康美麗，培育出遍及諸般分野的專業人才。此外亦於二○一二年創辦「加藤塾」，親臨教育現場培育一流的治療師。
網址：www.jht-ac.com/school
目錄
使用本書的方法 4
第一章 掌握自己的身心狀態！ 10
確認自己的身心狀態吧 12
確認結果！
建議的淋巴伸展操與淋巴按摩 14
淋巴伸展操的基本技巧 16
淋巴按摩的基本技巧 18
淋巴伸展操與淋巴按摩的五個重點 20
適用於各種症狀的香氛療法，透過香氛效果起到輔助作用吧 22
第二章 幫助改善身體不適！淋巴伸展操與淋巴按摩 26
讓上身輕盈而無負擔 暖身操○1 28
幫助瘦肚子！ 暖身操○2 30
幫助瘦下身！ 暖身操○3
打造具備迷人水蛇腰的凹凸曲線 34
打造小巧美觀的臉部線條 36
消除眼睛下方與臉頰的鬆弛現象 ○1 38
消除眼睛下方與臉頰的鬆弛現象 ○2 40
提升肌膚彈性與光澤！ 讓肌膚年輕五歲！ 42
消除雙下巴，同時讓頸部輕盈而無負擔！ 44
幫助打造由腋下到側腹，以及腿部的緊實曲線 46
幫助打造鮮明的背部、上臂曲線！ 48
幫助打造美麗的肩膀、背部、鎖骨曲線 50
在發展為鮪魚肚之前，打造緊實的下腹 52
迅速獲得美腿效果！在洗澡時進行的伸展操 54
在洗澡時進行能夠讓效果倍增，有效打造緊實上身！ 56
讓腰部周圍輕盈而無負擔，在睡眠過程中燃脂！ 58
讓腹部輕盈而無負擔，在就寢前進行的伸展操 60
第三章 幫助瘦個別部位的淋巴伸展操 62
打造輕盈而無負擔的緊實背部 64
消除頸部皺紋，打造輕盈而無負擔的緊實頸部曲線 66
打造輕盈而無負擔的緊實上臂（初級篇） 68
打造輕盈而無負擔的緊實上臂（上級篇）70
伸展肩膀藉此獲得豐胸效果（初級篇）72
伸展肩膀藉此獲得豐胸效果（上級篇）74
打造水蛇腰（前腹篇） 76
打造水蛇腰（側腹、腰部篇）78
提臀─外側 80
提臀─內側 82
打造緊實的美麗大腿（初級篇）84
打造緊實的美麗大腿（上級篇）86
打造緊實的小腿與腳踝 88
打造緊實的臀部，以小巧美臀為目標 90
打造緊實下腹，進而獲得玲瓏有緻的身材 92
打造緊實的美腿 94
震動燃脂操○1 96
震動燃脂操○2 98
孕婦深層淋巴伸展操○1 100
孕婦深層淋巴伸展操○2 102
第四章 淋巴伸展操與減重
淋巴是甚麼？又生長在人體的哪個部位？106
避免疾病危害身體，同時維持體內清潔的淋巴結○1 108
避免疾病危害身體，同時維持體內清潔的淋巴結○2 110
左右不同的淋巴流動 112
淋巴可分為淺層淋巴與深層淋巴 114
淋巴與血液在性質與功用上的差異○1
淋巴與血液在性質與功用上的差異○2 118
為何淋巴伸展操能夠幫助有效減重？120
減重補給站○1
「受寒」會令淋巴流動滯塞，進而形成容易囤積脂肪的體質 122
第五章 肌肉的構造與淋巴伸展操 124
掌握肌肉的構造與功用吧 126
白肌與紅肌的差別？○1 128
白肌與紅肌的差別？○2130
是否可以透過提升基礎代謝來獲得減重效果？ 132
透過淋巴伸展操提高活動代謝率！ 134
幫助減脂的必要事項 136
減重補給站○2
善用工作與做家事的空檔多多活動身體，進而打造苗條身材！ 138
第六章 幫助打造易瘦體質的飲食習慣
一天三餐果然會是最為理想的用餐次數嗎？ 142
細嚼慢嚥能夠幫助減重 144
攝取砂糖真的會讓人發胖嗎？ 146
攝取蛋白質是減重的秘訣 148
碳水化合物真的是減重大忌嗎？150
減重補給站○3
常保自然美麗！幫助預防肌肉衰退，進而成功凍齡 152
一目瞭然的淋巴流動圖 154
一目瞭然的肌肉解剖圖 156
詳細資料
- ISBN：9789869552790
- 規格：平裝 / 160頁 / 19 x 26 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
原創 心印藏 雅昌藝術網論壇 開封已有兩千七百多年的歷史，是首批中國歷史文化名城，中國八大古都之一，歷史上的開封有著「琪樹明霞五鳳樓，夷門自古帝王州」、「汴京富麗天下無」的美譽，北宋東京開封更是當時世界第一大城市。 開封是世界上唯一一座城市中軸線從未變動的都城，城摞城遺址在世界考古史和都城史上少有。開封亦是清明上河圖的原創地，有「東京夢華」之美譽。 公元960年，後周殿前都點檢趙匡胤在開封城北40里的陳橋驛（現屬新鄉市封丘縣）發動「陳橋兵變」，建立了北宋，歷經9帝168年，是開封歷史上最為輝煌耀眼的時期，經濟繁榮，富甲天下，人口過百萬，風景旖旎，城郭氣勢恢弘，不僅是全國政治、經濟、文化的中心，也是當時世界上最繁華的大都市之一。史書更以「八荒爭湊，萬國咸通」來描述開封。北宋畫家張擇端的作品《清明上河圖》，圖描繪了清明時節北宋京城汴梁及汴河兩岸的繁華和熱鬧的景象和優美的自然風光。中國的對外交通已由漢唐以來的絲綢之路轉向東南沿海的海路，火藥、印刷術等中國的發明由此傳向世界各地，開封以其泱泱大國的氣象，躍居為那個時期世界上最為繁華的著名都城。 繁塔因位於開封城外東南1.5公里的繁（pó）臺上而得名。繁塔現為全國重點文物保護單位。創建於宋太祖開寶七年（公元974年），原名興慈塔，因其建於北宋四大皇家寺院之一的天清寺內，故又名天清寺塔。它是開封地區興建的第一座佛塔，也是開封地區現存最古老的建築，距今已有1000多年歷史了，為四角形佛塔向八角形佛塔過渡的典型。 繁塔原為六角九層、240尺（約80米高）的巨型佛塔，故有「鐵塔只搭繁塔腰之說」，古代的繁塔很高，臺面寬闊，每年春天，繁臺上桃李爭春，百花吐艷，綠樹繁茂，殿字崢嶸，人們春遊賞花，燒香拜佛，飲酒賦詩，稱「繁塔春色」為開封八景之一。 現在的繁塔通高36.68米，塔基面積501.6平方米，塔身一磚一佛，猶如武士鎧甲，壯麗輝煌。繁塔因其獨特的建築風格、精美的佛像磚雕、豐富的碑刻題記、罕見的書法藝術、珍貴的地宮資料、神秘的層級問題而聞名于海內外。 繁塔內各層，鑲嵌有各種碑刻200餘方，碑刻以宋代為主。塔內琳瑯滿目的宋代石刻題記，不僅是研究繁塔歷史的寶貴資料，也是書法藝術的珍品。 ....................................................................................一鍵關注
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