李誠品的部落格

每次規劃露營行程，最讓我頭疼的就是餐點準備。露營不像在家裡，有現成的廚房設備和齊全的食材；在戶外，一切都得精打細算。

首先，必須考量到食材的保鮮問題，特別是夏天，稍不注意就可能導致食材變質。

而空間有限，我得想辦法把所有食材和調味料壓縮到幾個保冷袋裡，還要確保東西不會在路途中洩漏。再來是菜色的選擇，既要簡單易煮，又要符合大家的口味，才能在戶外快速完成一道美味的料理。

在有限的水源下清洗食材和餐具，也讓我得更加注意用水的節省。

以前光是備料，大概超市就買扛一堆東西回來，真的非常辛苦，這次的露營人數比之前多，大概3個家庭的人次，雖然食材可以分散給大家準備，但是事前處理(切菜，清洗)真的很繁瑣

所以這次大家決定直接用現成的料理包來處理，第一選擇就是火鍋啦；畢竟火鍋只要把東西放進去煮一煮就好，非常簡單，不用過腦，但是湯頭這件事就真的很看功力，所以就上網做了一些功課，發現可以滿足10人以上的鍋物，踏輕似乎是一個不錯的選擇。

在很多平臺上面看到這個品牌的踏輕鍋物料理，讓我非常好奇，他有四道別出心裁的鴨式火鍋，有胡椒鴨、麻辣鴨、薑母鴨、洋蔥鴨，這幾道料理是外面鍋物店比較看不到的料理，除了冬天必備的薑母鴨外，其他都是很具特色的鍋物料理。

我特地上網做了一些功課，想看看其他人對這個品牌的試吃評比。瀏覽了不少部落客和食評家的文章後，我發現大家對踏輕的評價相當一致。

許多人都提到他們的湯底特別，冬天吃真的非常適合，而且不會過於油膩，這讓人即使吃完一整鍋，也不會感到負擔。而且，食材的新鮮度是大家稱讚的重點，尤其是鴨肉和自己買的蔬菜搭配，讓鍋物吃起來更有層次。也有人提到踏輕的湯頭有種自然的甘甜，這來自於食材本身的原味，而非依賴過多的調味料。這些評比讓我下定決心，就是他啦，這次兩天一夜的露營料理就是踏輕啦！

這次我選擇的就是胡椒鴨跟洋蔥鴨，感覺是最符合大家口味，所以只要再準備一些蔬菜，就可以快速搞定啦。

這次露營的地點選擇在南投埔里足跡民宿，外面有一個很大的露營廣場，整個環境都非常好，而且重點是沒有討厭的小黑蚊，就非常大推，而且帳篷用品，都已經架好，老闆服務真的很好

南投埔里足跡民宿相關聯繫方式

地址： 545南投縣埔里鎮福長路12巷75號

預約住宿電話： 0921 313 067

在露營的當天，我負責準備餐具，朋友則在一旁幫忙處理份量極大的洋蔥鴨，說真的，料理一定要看使用說明，一定要先解凍，不然我看屠龍刀也劈不開這個厚實的鴨肉。

看看這個分量，我已經用了10人份的鍋子了，還是滿出來了，都比小朋友臉還要大，這邊我們少做一件事，解凍後應該要先將整隻鴨都拆解好再煮，整隻鴨下去煮太不明智瞭，光是等水滾，大家可能就要餓肚子了。

所以加熱到一半後，感覺鴨肉沒那麼硬，就放到砧板二次處理，不然烹煮太費時了

洋蔥鴨的份量真的沒話說，應該是鍋物中的巨無霸了，果然就如官網說的，整隻鴨下去調理，真心不騙。

大家坐在一旁圍成一圈，看著鍋裡的湯頭逐漸變得濃郁。一位朋友忍不住偷喝了一口湯，立刻露出滿足的笑容，直呼「這味道絕對是今天的露營之王！」

露營的樂趣不只是享受美景，更是在這樣的互動中增添了無限的回憶。當香噴噴的洋蔥鴨上桌時，所有人都迫不及待地舀了一碗，熱呼呼的湯頭暖入心脾，這一刻，我想，露營的幸福就是這麼簡單。

來做一個踏輕洋蔥鴨的簡單評比吧

露營中餐-踏輕洋蔥鴨調理包

**外觀** 
洋蔥鴨的調理包打開後，搭配一整隻的鴨肉，湯底有一股濃郁的洋蔥甜香。湯的顏色偏金黃，洋蔥的味道小朋友也可以接受。

**鴨肉份量** 
鴨肉份量豐富且厚實，每一片鴨肉都充分吸收了洋蔥的自然甜味，肉質細緻多汁，輕輕一咬，豐富的肉汁和，讓人忍不住一口接一口。更特別的是，踏輕將鴨肉處理得剛好，不僅軟嫩且不失彈性，，湯汁浸潤其中，整個口感層次瞬間升級。

**湯頭口感** 
湯頭非常柔和，洋蔥的甜味自然地融入湯底，帶來一種舒適的甘甜感，溫潤而不膩口，讓人不知不覺就喝了好幾碗。

**建議搭配的蔬菜與飲料** 
推薦搭配蓮藕、甜玉米和菠菜，這些食材的甜味與洋蔥湯底搭配起來是絕配。飲料方面，建議搭配檸檬水，既能解膩又能增添一絲清爽感。

第二天的中餐一樣是搬出踏輕另一個推薦鍋物-胡椒鴨，有了昨天的經驗，這次退冰後，有先稍微分解整隻鴨下去煮，畢竟人總是要有學習能力的啦XD

說實話，這鍋胡椒鴨的胡椒味真的相當濃郁，煮的時候香氣一飄散出去，連隔壁帳篷的朋友都紛紛探頭過來，好奇我們到底煮了什麼料理。當湯鍋滾開時，陣陣辛香帶著暖意撲鼻而來，朋友們調侃說，這鍋胡椒鴨恐怕成了整個營地的「香氣宣傳大使」。

當我們終於盛上一碗熱騰騰的胡椒鴨湯，那辛辣卻不嗆口的胡椒味迅速在舌尖散開，每一口都是享受，這樣的香氣和滋味，應該要再把這道胡椒鴨列入菜單，甚至可能吸引更多朋友一起來享用。

露營中餐-踏輕胡椒鴨調理包

**外觀** 
胡椒鴨調理包打開後，整隻鴨的份量就是巨大，真的很適合露營大家圍爐一起吃，一餐就可以馬上腳絕。湯底的顏色清澈，帶著淡淡的琥珀色，透著一股溫潤的胡椒香。

**鴨肉份量** 
鴨肉的份量相當大方，肉質鮮嫩，煮得剛剛好，不會過老，胡椒的香味與鴨肉的自然甘甜完美融合。

**湯頭口感** 
湯頭清爽而不過於厚重，胡椒的辛辣恰到好處，溫暖而不嗆，但是辣度的感覺因人而異，可能有的人會覺得稍辣，整體口感很適合冬天圍爐。

**建議搭配的蔬菜與飲料** 
建議搭配高麗菜和金針菇，這類蔬菜的清甜能中和胡椒的辛香。飲料的部分，推薦搭配一杯清香的烏龍茶，讓整體風味更加清新。

踏輕鍋物線上購物網站：

https://donzdonz.com/COMPLEX/PEPPERDUCK

這次的露營旅程，讓我深刻感受到大自然與美食結合的那份純粹與滿足。洋蔥鴨和胡椒鴨這兩道鍋物，絕對是這趟露營的亮點。洋蔥鴨帶來的自然甜味，讓每一口鴨肉都充滿溫潤的滋味，溫和卻令人難忘；而胡椒鴨的濃郁辛香則為整個營地增添了熱鬧的氣氛，那種隨風飄散的香氣，路過的營友應該都非常羨慕我們。

這次和朋友們一起到南投露營，一邊享受暖呼呼的火鍋，一邊聊著天，笑聲和濃濃的湯香交織在一起，讓我明白露營的樂趣不僅僅在於美景，更在於與好友分享美味、共度美好時光的那種喜悅。這次露營，絕對是讓人難以忘懷的回憶，而這兩道鍋物，真的超值得，份量大，多人一起享用真的超劃算，省去備料的時間，也多了一些時間可以到處看看風景。期待下次露營，帶上更多美食，繼續這段美好的冒險。

踏輕胡椒鴨肉質細嫩評價露營一直是我心目中最美好的放鬆時刻，但要讓整趟旅程更愉快，能品嚐到美味的料理絕對是關鍵。想像一下，在微涼的山林夜晚，和親朋好友圍坐在帳篷旁，微風輕拂下，熱氣騰騰的鍋物飄散出誘人的香氣，這就是露營的真正樂趣。而**踏輕鍋物**正是讓這一刻變得完美的秘密武器！

為什麼說踏輕鍋物是露營的最佳選擇？首先，踏輕的調理包不僅方便攜帶，操作也超簡單，只需要熱水煮沸，就能迅速變成一鍋香氣四溢的美味火鍋。對於不想在營地花太多時間備料、卻又想享受豐盛餐點的你，踏輕鍋物無疑是最聰明的選擇。胡椒鴨的辛香溫暖，洋蔥鴨的甘甜入味，再加上麻辣鴨的濃烈刺激，無論你是偏愛清爽湯底還是重口味，都能在踏輕鍋物中找到心頭好。踏輕胡椒鴨露營晚餐食譜

除此之外，踏輕鍋物選用的都是新鮮食材，湯頭濃郁卻不油膩，讓你在戶外用餐也能吃得健康又滿足。露營時，溫度往往會較低，而踏輕的胡椒鴨和薑母鴨特別適合寒冷的夜晚，喝上一口辛香四溢的湯，暖流瞬間從胃部蔓延至全身，給你滿滿的能量。更棒的是，這些鍋物湯底不需要額外調味，天然的食材就能帶出豐富的層次感，不僅滿足了味蕾，也減少了準備的麻煩。踏輕胡椒鴨露營料理包開箱

踏輕鍋物讓你在露營時省去繁瑣的食材準備與烹飪步驟，只需短短幾分鐘，就能讓所有人享受美味的火鍋料理。當你在帳篷旁，一邊看著星空一邊品嚐這鍋熱氣騰騰的踏輕鍋物，保證這次露營的體驗將成為你記憶中最難忘的一次。不論是好友聚會還是家人共遊，踏輕鍋物都能瞬間拉近彼此的距離，讓歡笑與美食交織在一起。踏輕洋蔥鴨湯頭試吃評測

還在猶豫露營該帶什麼餐點嗎？立即選擇踏輕鍋物，讓你的露營之旅從此與眾不同，無論在哪裡，都能享受到如同餐廳般的頂級火鍋！現在就行動，為你的下次露營準備好這份滿滿幸福的美味吧！踏輕胡椒鴨露營鍋物首選

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幸福感更強 加拿大多倫多大學的一項新研究發現，早起的人情緒更積極，自我健康感覺更好。 早起的人在晨光中洗澡可能是詹妮弗的一個主要原因。 更好的結果 美國德克薩斯大學在網絡醫學博士網站上公布的一項研究顯示，“百靈鳥型”(早起)大學生的分數比“夜貓子型”(熬夜)大學生高一分。 研究負責人丹尼爾。泰勒博士說，“百靈鳥型”學生生活更規律，上課更準時，學習更積極，沒有因熬夜而導致的健康問題。 精力更充沛 研究發現，早起的人通常醒得更快，頭腦更清晰，可以很快投入到需要更高注意力的活動中，不容易犯困，精力更充沛。 早上效率高 “夜貓子”困的時候，早起的人可能已經跑完了早上，做好了早餐，處理了很多事務。對于一天中更具挑戰性的活動，早起的人更有可能提前制定計劃并及時付諸實踐。 做事更認真 大量的性格研究發現，責任心強的人效率更高，更有條理，目標更明確，更注重細節。 一些研究發現早起的人頭腦更清醒，提前計劃，行動更大膽。 抑郁風險低 研究發現，熬夜的人更容易患抑郁癥。習慣早起的人更有條理，準備充分，不那么慌張，不那么抑郁。 另一個主要原因是早起者睡眠充足，睡眠不足也是導致抑郁的主要原因。 友善一點 賓夕法尼亞大學的一項研究發現，只有4。五個小時會明顯增加煩躁、悲傷、情緒失落的幾率，更容易和別人吵架、誤會。 早睡早起，這些問題都會明顯改善。悉尼大學的一項心理學研究發現，習慣早起的人通常更善良。 改變，從明天早起開始！

雨是這個時節的開端，該來的都會陸續回來 你有必要保持緘默，不著急開口說話，指點江山 雷，會以你希望和意料之外的形式而來，他會消遁許多尷尬和未盡事宜 明了的一直明了。混沌的依然混沌。生物界的是與非 作為一個凡人，經歷與逃避，都是本分 你會回頭，翻看我去年今日的日志嗎？ 你會駐足，欣賞今日此時雨中的花開嗎？ 春天的贊美，好似被前人泛濫，成災的還有相思 時下的期許，你不明媚給個指示，前行之徒，怎好妥善迎對風雨的多變 蝶要徹底蛻變，才有望攢足美麗和底氣，實現飛躍滄海的夢 燕子托付孩子們一定要回到故鄉，安營扎寨，繼承繁衍與生息的使命 愛。依然沒變。也無法改變。其間經歷的考驗接著經歷 我們都要彼此放心。好好吃飯。好好喝茶。閑時之外，好生地奮斗。 時節從來處來。我們從來處去。時間是過往，也在當下，撐起的未來，我們共赴。 “咕咕，咕咕…”菩提墟舍新的鳥鳴加入，雞打鳴要出籠，一日由此明朗… 收到我“早安”的親，不用說謝謝。我要謝謝你們，這些年，每個時節許我抒寫抵達，抒情依然…… >>>更多美文：現代散文詩

每次忙完工作回到家的時候，看到家里空空的，我就開始懷念有你的日子。跟你在一起的時候，有歡喜也有吵鬧，有悲傷也有你的陪伴。如今，我們已經分開。只是請你別忘你我曾經愛過你，因為我一直都愛著你。   　　我們在一起的時候，我們經常喜歡去林中漫步，一起去旅游。凝視天上的星星，還會回想起我和你漫步林中時夜觀新宿的心動感覺，回首望楓葉，我也會想起當初跟你在一起的在楓葉林中野餐觀賞的情景。疲憊了，你就枕著我的頭臂安然入睡。   　　我很愛你，一直追逐著你的背影尋找往昔的回憶。關于你，我不想只剩下你的背影，我假裝堅強，目送你的離開。男兒有淚不輕彈，我只能默默地忍著淚看著天，刻意偽裝，讓你毫無顧慮。 　 　　曾經許下的諾言，曾經的風花雪月，都被現實一個個擊破，就像玻璃一樣，尖銳地落了一地。我們曾經的愛情就如同泡沫般消失在夕陽的剪影當中，我以為時間能治愈一切，自己能夠忘記她，然后變得很快樂。可是，卻怎么也找不到快樂的理由，只能看著你的照片傻笑。   　　那個時候，我們相愛，近距離地享受兩人世界。突然有一天，我們不再相愛，變得陌生了，那一刻，本來很近的兩個人突然就變得很遙遠。從一個世界的兩個人變成了兩個世界的一個人，至少你要記住曾經有個人很愛你。   　　在一起的時候，寧愿所有的時間都停止在幸福的一刻。靜靜地看著你的睡顏，輕輕地牽著你的小手，然后默默地聽著你說話，我就心滿意足了。大概，別人說的“有情飲水飽”也不過如此吧！   　　在離開你的日子里，我思考了很多問題。我們為什么會分開呢？是因為我還不夠優秀，還是你的心里另有他人呢？有些事不能回首，簡單的背后又會 藏著很多不可告人的秘密。已經過去的就讓它過去吧，不必再揭開痛苦來覆蓋美好。   　　即使以后相互遺忘，但至少我們曾經一起笑過、哭過，曾經在美麗的地方創造出美麗的回憶，不管日后男婚女嫁，至少我們都將成為彼此當中非常重要的一段記憶。盡管紛雜的人生與蕭條的大雨，注定洗滌我們的夢境與現實，但我們依然無法擺脫如何選擇銘記與忘記的困擾。   　　我感謝上天給我們相遇的機會，寧愿笑著流淚也不要哭著說后悔，天涯海角，請不要忘記我真的愛過你。既然愛成往事，情已錯過，又何必在心底苦守，那一地闌珊，只是請你不要忘記我愛過你。彼此分離，也請好好說再見。再見，是再次相見，而不是再也不見。   　　我真的認為悲傷才夠深刻，只有悲傷才可以刻骨銘心，你卻不知道我有多愛你，戒不掉的煙癮就象戒不掉的你。親愛的，不要忘了我愛過你。

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